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      健康|吃一包方便面需要32小時解毒, 還有致癌性? 今天告訴你真相!

      很多人不想做飯了,或者是嘴饞了,就買包方便面自己煮著吃泡著吃,光是想著味道就感覺很好吃,可是有傳言說吃一包方便面需要32小時解毒,而且方便面還有致癌性,真的是這樣嗎?下面我們就一起來看看吧!

      常吃方便面的危害

      1.缺乏營養,方便面中雖然含有脂肪、蛋白質、纖維素、碳水化合物等,但畢竟很少,長期如此會有損大腦活動哦。

      2.易得腸癌,因為方便面多用精制面粉制成,本身少纖維素,加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品,人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。而且吃得“過精”,會患慢性便秘,糞便在大腸中滯留時間過長,也會誘發腸癌。

      3.導致胃腸功能失調,方便面屬油炸過的干脆食品,容易導致胃腸功能失調,出現胃腸脹氣、胃痛等癥狀。由于方便面中含有較多調味劑及添加劑,經常食用會使人味覺遲鈍,影響正常食欲。

      4.經常吃方便面容易導致營養不全面,方便面含的能量比較少,所以多吃蔬菜和水果來補充哦。

      5.易導致肥胖及相關疾病,經常以方便面為食,會造成脂肪量、熱量的長期過多攝入,從而導致肥胖。

      6.方便面在制作過程容易產生有害物質,因為方便面中淀粉類食品在高溫烹調(超過120℃)中都會產生丙烯酰胺這種致癌物。

      7.含有一定的添加劑,方便面里面加入一些添加劑,如磷酸鹽、防氧化劑、防腐劑等,在人體內積聚,會造成嚴重后果。

      8.方便面的塑料餐具危害健康,用開水沖泡時,如果溫度達到65攝氏度以上,其中的有害物質就會滲入食品中,從而對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經系統造成損害。

      大家記住,什么食物都不要肆無忌憚的食用,過量總是對身體健康不利的,適量總是好的。且已經有研究證明,肥胖與二型糖尿病有密切的關系,同時,還會誘發其它疾病的發生。所以,偶爾吃一次方便面不要緊,不要長期大量的食用哦。(本文轉載自網絡,如有問題,請立即與我們聯系)

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